YMD栄養歯科クリニック

不調は身体から発信されたサイン

五大栄養素といわれるタンパク質、炭水化物、脂質、ビタミン、ミネラルなどの不足による栄養バランスの乱れにより、さまざまな不調がおきることがおおいのです。つまり不調は身体からの発信された警告サインともいえるのです。

対症療法ではなく、根本的に健康体になるように働きかける治療方法

オーソモレキュラー栄養療法(分子整合栄養医学)は、食事やサプリメントによって、３７兆個の細胞に十分な栄養素を補給します。細胞に栄養が十分に充足することで、人間が本来持っている自然治癒力が高まり、病気や症状を改善し、より良い健康状態を維持する療法です。

対話と客観データに基づく栄養指導

当院では、カウンセリングでの対話を重視しております。食事や生活習慣の中に不調となる多くの原因があります。現在お悩みのこと、生活習慣や食習慣について詳しくお話を伺っていきます。カウンセリングと並行して、血液検査データから不足している栄養素を客観的に特定し、食事や生活習慣の改善をご指導します。もちろん、緊急性の高い方にはサプリも早期に提供し、症状の改善を図ります。

野菜が多めなどの一般的なバランスの良い食事が必ずしもその人にとって最適な食事とは限りません。その人に必要なのに不足している栄養素は一人ひとり異なるのです。血液検査を行い、栄養素の過不足をデータ化し、患者様にも納得してもらった上で、その人に必要な栄養素を分析して、個々の状態に応じた食事方法を取り入れていきます。特に「血糖値の安定化」と「タンパク質の最適な量の摂取」を基本としています。

血糖値の乱れは体調に大きな影響を与えるため、食事のコントロールなどによって血糖値の上昇がゆるやかになるよう調整を行います。タンパク質は、血球・ホルモン・内臓修復・酵素などの材料となる必要不可欠なものなのですが、多くの人は足りていないのが現状です。「食べてるつもり」だと思っても、しっかり消化・吸収できていなかったりします。

人には怪我や病気を自分で治す「自然治癒能力」を持っています。血糖を安定させ、必要な栄養素を身体に取りこむことで、本来持っている自然治癒力を呼び起こすようカウンセリングや食事指導を行っていきます。

日常生活が送れないような不調を抱えてる方は、健康な人に比べて身体の中の栄養素をたくさん使ってしまいます。治療の初期段階では、食事だけでは栄養素を賄えないことが多いのです。食事療法と並行し、高用量の医療用サプリメントの力も借りることで、早期に自然治癒力の回復を目指します。（当院ではヘルシーパス社・MSS社・クラアラボ社を使用しています）

また、必要に応じて高濃度ビタミンCを点滴も行うことができます。高濃度ビタミンC点滴は血中のビタミンC濃度を高め、組織の炎症を抑制し、精神疾患、皮膚疾患、コロナ後遺症・慢性疲労の治療に用いられ、高い即効性が特徴です。

運動について

体調不良の改善には運動が必須です。筋肉には、グリコーゲンを貯め、それをエネルギーとし血糖をコントロールする働きがあります。言い換えると、筋肉がないとグリコーゲンが貯められず、血糖が下がり、低血糖状態になってしまいます。また、身体を動かすことでリフレッシュしストレス軽減を図ることができます。大事だとわかっていても「疲れていてそんなゆとりはない」「運動は苦手」という声も多く聞かれます。当院では、運動習慣のない方には、「通勤で歩く距離を増やす」「夜のストレッチ」「ラジオ体操」など比較的取り組みやすいことからやっていただくようお勧めしています。

睡眠について

健康でいるためには、質のいい睡眠も大切です。当院では、血糖のコントロール・睡眠環境・概日リズムのリセットを中心にアプローチしていきます。
睡眠は脳や身体を休養させる「回復機能」、傷ついた細胞の修復や「免疫機能を保つ」という重要な役割があります。不調な方は良質な睡眠が取れていないことがほとんどです。「なぜよく寝れないのか？」というを原因として多くあげられるものが、低血糖です。そもそも食べていないから、睡眠中に低血糖になり、アドレナリンが分泌し、交感神経優位になり脳が興奮して夜中に何度も起きてしまうのです。
血糖のコントロールのほかに、部屋の明るさ・寝具・睡眠前のスマホ・パソコンなどの使用時間をお聞きし、良質な睡眠が取れるように睡眠環境の改善を図ります。入眠しやすい生活習慣には、概日リズムをリセットすることも重要です。「朝、日光を浴びる」「朝ご飯を食べる」ことで、夜に入眠しやすくなっていきます。

ストレスについて

ストレスは自律神経を乱し、消化液の分泌を低下させ、消化力が弱くなります。消化力が弱くなると、タンパク質が吸収されづらくなり、筋力の低下、血糖の乱れ、腸内環境の悪化を引き起こします。つまり、様々な点で免疫力を下げてしまうのです。
そうはいっても、現代人はストレスフルな毎日を送っています。
当院では、ストレスがかかる環境のデメリットをしっかり説明し、ストレスと身体の関係について理解を深めていただきます。ストレスの原因となることを、ご自身の言葉でたくさんお話しいただくと、自己理解や気づきを得る方も多くいらっしゃいます。

現在の症状やお悩みなどを確認するために、来院前問診票をご記入しご持参または送付してください。
問診表はメールにてご案内させていただきます。

定期健診や健康診断での血液検査データがあれば持参ください。

身体の栄養状態を把握するために、詳細な血液検査をお勧めしています。健康診断では一般的に１５項目程度ですが、、当院では６０項目以上のデータを採取し、
そのデータの関係性から栄養状態を把握します。

詳細な血液検査費用：22,000円（オプション）

・タンパク質不足の有無
・肝臓の状態（脂肪肝など）
・鉄欠乏・貧血
・ビタミンＢ群不足
・血糖値調整障害の有無
・亜鉛の不足

・カルシウム・マグネシウムの過不足
・酸化ストレス
・自律神経のバランス
・体内炎症
・胃粘膜の状態・ピロリ菌感染
・甲状腺機能

高濃度のビタミンCを静脈から投与します。食品による摂取と違い、高濃度ビタミンC点滴療法では、血中濃度を高めることで、歯周病などの病気に対する治療効果が得られるとされています。
また、経口摂取と比べて高い効果を即効性が期待できます。粘膜疾患、慢性炎症などが対象となります。